Четыре страха на пути достижения цели
Бывает, человек вдруг решил: «Все, хватит жить такой жизнью! Больше не хочу!» Бывает такое? Вспоминайте, вы наверняка проходили какие то курсы, программы. И, скорее всего, вам не понаслышке знакомы все эти страхи. Просто давайте их озвучим, и вы для себя, наконец-то поймёте, что процесс роста всегда сопровождается страхами. И это нормально!
Вот вы жили в какой-то своей среде. Кто-то спортом занимался, кто-то не занимался. Кто-то книги читал, а кто-то любил на диване поваляться. Так и жили, не тужили.
И вот каким-то образом в вашей жизни проявился новый конус притяжения, который называется как угодно. Оздоровительная система, клуб лётчиков, рукопашников. Да все что угодно! Вдруг появилась книга или человек, и через знакомство с ним вам стало интересно: «Ух ты! А что там такое интересненькое? ».
Было же такое?
И вы начали перемещаться из одного конуса в другой конус. Чтобы познать другие процессы, вам нужно начать куда-то перемещаться. Вы начали выходить из зоны комфорта, из своего обычного расписания - пришел с работы, упал и так далее.
Вы начали себя выводить из зоны комфорта путем постановки цели. Поставили себе цель: «Надо бы мне разузнать, что там такое. Надо позаниматься. Чуть-чуть, может, привести себя в порядок.» Начали заниматься, и вдруг вас это увлекло.
Было такое?
Возвращаетесь в свою обычную среду. Там ваша семья, ваши сотрудники, друзья и так далее. И начинаете им с вдохновением рассказывать о тех приключениях и изменениях, которые в вашей жизни произошли. Что вы стали лучше видеть, лучше слышать, громче пукать. Вообще поактивнее стали. Есть колоссальные изменения в Вашей жизни.
Очень часто как они на вас смотрят? Как немножко на кукукнутых. Согласны? И здесь срабатывает такое состояние - страх. Слышали? Вот мы с вами сейчас к нему и подкрадываемся.
Тысячи, миллионы людей живут в одной какой-то среде. И случается такое, что их что-то привлекает, какая-то другая сфера. Но они боятся сделать этот первый шаг, потому что есть страх номер один.
Сейчас мы чуть-чуть к нему прикоснемся. Страх номер один, который очень часто возникает, когда вы соприкасаетесь с чем-то новым. Какой первый страх возникает?
Допустим, вы решили изучать иностранный язык - японский. Или Вы решили оздоровить свое тело. Вы решили стать величайшим певцом во Вселенной, чтобы затмить Карузо.
Какой страх может появиться?
Как только человек делает первый шаг, у него сразу на первый план сомнение выходит:
«А вдруг не получится, а вдруг, а как я буду выглядеть?! А-а-а! » И начинается этот внутренний бой. Этот вот первый шаг, и состояние, что не получится. Не получится! Он останавливает огромную массу людей.
Первый страх. Сомнение – а вдруг не получится! На самом деле этот страх преодолевается очень легко. Согласитесь, если любого из нас сейчас взять, и Вы назовете любую сферу жизни, в которой вы хотели бы реализоваться. Если вам поставить грамотного наставника. И чтобы он заставлял вас делать то, что надо для достижения цели. В течение года можно любого из вас и петь научить, и на фортепиано играть, и лезгинку танцевать, и вприсядку, и ногами махать так, что Брюс Ли позавидует.
Но у нас с вами на уровне поступков существует большая дыра. Для чего нам с вами в зрелом возрасте нужно посещение каких-то тренингов, нужен тренер? Почему многие люди идут и целенаправленно берут персонального тренера? Для достижения одной простой цели.
Тренер позволяет вам совершать правильные поступки!!!Просто берем там какого-то Ивана Ивановича Пупкина. Чморик последний!!! Берем, стрижем, одеваем, придумываем ему легенду, сказку, заставляем его ходить красиво, нанимаем человека, который ему ставит дикцию и все остальное. И с живого с него не слазим, чтобы он держал определенный имидж.
Через пару месяцев получаем вообще супер Иван Иваныча!!! Это такая харизма, это такой… такой жизненный опыт!!! Это такая жизнища!!! Это такое воплощение силищи!!! Только за него надо голосовать!!! Намек на предвыборную компанию. Все.
То есть это очень быстро происходит. Наставник нужен в какой-то момент, чтобы вам немножко показывал направление. То есть, как правильно поступать. Дальше. Тогда Страх не получится, не остановит вас в самом начале пути.
А многие люди просто не идут, не делают этот первый шаг. Даже приходят куда-то заниматься. Им рассказывают, показывают. Они получают свой первый опыт, и даже результат какой-то. О!!! Откликаются, слюни текут: это, это, это – ВЕЛИКОЛЕПНО!!!
Но пока домой идут и начинают размышлять:
«Нет, а вдруг не получится, вдруг я не справлюсь» и так далее. Потому что есть жизненный опыт, который подсказывает, что многие вещи в твоей жизни у тебя не получались. И как бы не хочется опять проходить через этот опыт разочарования, неудачи. Опять на тебя смотреть будут тыкать пальцем, говорить: «Ой, ой, ой. Он занялся собой, опять ничего не поучилось». И человек предпочитает жить в своем болоте, забывая, что природа со своим пиком в двадцать пять лет неумолимо работает. И если ты не тренируешься, тебя потихонечку, потихонечку ведет к закату. Если ты тренируешься, ты все равно к закату идешь, но весь вопрос в какой состоянии ты туда приходишь.
Простая Мотивация К каждый из нас когда-нибудь придет к своей финансовой независимости. Кто-то раньше, кто-то позже. Но все окажемся там. Весь вопрос: в каком состоянии? Одни приходят к этому периоду в состоянии полного маразматика, который под себя ходит и всем вокруг нервы портит. Другой приходит в состоянии энергичного, бодрого, здорового человека. Который всем помогает, поддерживает.
Когда первые уходят из жизни, что народ говорит?
«Слава богу. И себя перестал мучить и других. » А когда второй уходит, что говорят?
Слова Благодарности. Благодарность.
«Вот это человек был!!! ». «Вот с кого пример надо брать!!! ». У вас есть выбор, как вы хотите прожить свою жизнь! Это работает, это генетика, а вот все, что внутри, это уже наполнение человека. Хотя и говорят, даже есть такая поговорка: в здоровом теле – здоровый дух. Но между телом и духом есть что? Есть разум и душа. Поэтому мы с вами иногда наблюдаем такой интересный феномен. Человек физически абсолютно здоровый. На уровне духа это терминатор. То есть, кому хочешь, глотку порвет, башку оторвет и так далее. Но абсолютно без души и без головы. Что сказали – пошел, сделал. Робот такой.
Пример единоборства это показывает. Любого хилого человека берешь, который боится всех. В зал его заводишь, начинаешь обучать приемам каратэ и так далее. Через некоторое время он становится сильным уверенным человеком. Но на уровне души и разума, если наставник не вкладывает в него определенную истину, ценности человеческие, он превращается в разрушителя. Если вкладывает - он превращается в созидателя.
И мы с вами к этому возвращаемся – «не получится». Но очень многие люди через это перешагивают. Очень легко и просто. Засчет чего перешагивают через «не получится» и дальше занимаются?
Засчет того, что начинают практиковать, у них начинает получаться что-нибудь. Когда вы говорите «У меня не получится изучить иностранный язык». Тебе говорят: «Повтори. Do you speak English». Вы говорите: «Do you speak English». Все, вы говорите на иностранном языке.
Это шикарно!!! А произношение какое!!! Ну-ка на испанском скажи? «Que es esto? » повторяете - «Que es esto? » Все! Ты испанец. А еще на французском: «Je ne mange pas six jours. Un, deux, troi». Все!!! Ты француз.
Он: «А-а, это так просто!!! Э-э, я думал сложнее». И начинает изучать язык. То есть этот барьер преодолевается. Но это только первый, базовый страх, через который нам приходится проходить, чем бы мы ни занимались. И любая постановка цели и действие часто сталкивается с первым страхом - преодолением своего сомнения.
Пример: вы поставили себе цель - достичь финансовой независимости. Хорошая цель, достойная. А внутри какой червяк сидит? И начинается
«В наших-то условиях, при наших-то налогах, при нашей то банковской системе, при нашей-то стабильности! А девяносто седьмой год?! А девяносто первый год?! А девальвация?! А это? А это? А не получится? А понос? А золотуха? Э-э-э, не пойдет! » Сразу это все вылазит.
Поэтому очень важно!!!
«Не получится» преодолевается только одним путем. Идете и делаете, идете и делаете!!! Через Ваши поступки формируется определенная привычка достигать. Когда через этот страх прошли. Из одного конуса переместились в другой. Позанимались. И у вас появилось ощущение результата. Тело начало приходить в порядок, финансы начали расти, какие-то заначки стали появляться и так далее.
Как вам кажется какой? И не мучайтесь!!! Это Страх, что Вас не поймут. Помните, после какого-то возраста окружающая вас среда начинает сопротивляться любому вашему изменению. Любому вашему изменению!!! Любыми путями. Хамством, угрозами, препиранием, чем угодно, среда начинает создавать условия, чтобы вы не развивались.
Самый простой пример.
Вот женщина начинает раздаваться в размерах. И вдруг она заявляет:
«Все!!! Мне надоела такая жизнь!!! Я начинаю собой заниматься. Буду ходить в тренажерный зал, там, тра-та-та». И программу такую расписала. Лозунг такой повесила дома!!! Приходит её муж, самый простой работяга. Говорит: «Чё это у нас тут такое?! Это чё, это вот эта вот корова будет заниматься вот этим всем...?! ». Она отреагировала не на то, что он ее оскорбил, она обиделась на слово
«корова». Она обиделась и перестала всем заниматься. Это только и надо. Среда руки потерла, говорит:
«Нормально, справились». Другая женщина наоборот: ей сказали, что она корова толстая. Она говорит:
«Это я-то корова?! Да я газель, знаешь какая?!» Как стартанула - и не остановить ее!!! То есть у каждого человека есть право выбора.
Один человек просто понимает эти процессы. Хочешь-ты, не хочешь-жизнь тебя приведет туда, куда надо. Другой человек берет эти процессы под управление. Один обижается, а другой берет себя в руки и мобилизуется. Поэтому страх номер два – это непонимание.Непонимание. Если у вас нет достаточно ясной, четкой цели, и самое главное - если у вас нет мотива. Мотив!!!
Вот дурацкий пример с отрезанием пальчиков, конечностей и всего остального? Вот если бы за вами стояли и говорили: «Каждый день ты должна сбрасывать килограмм живого веса. Если не сбрасываешь, все, что не сбросил, мы с тебя срезаем тонкими слоями». Как думаете, сбрасывали бы килограммы? Да, конечно, сбрасывали бы!!! По три килограмма в день сбрасывали бы!!! Пока до нормы не дошли бы, по три килограмма, как миленькие, сбрасывали. Но мотивации недостаточно, и поэтому, когда мотивации недостаточно, мы с вами ищем крайнего. Раз, кто-то сказал, что ты плохой человек, вот он виноват в том, что я ничего не делаю.
А вот он виноват, что я много ем. А вот он виноват, что…. То есть все виноваты, все крайние. А я страдаю!
Непонимание, скажем так, лечится только одним. Вашим спокойным состоянием. Если вы четко знаете, что вам это в жизни нужно, вы просто этим занимаетесь. И, как бы среда ни протестовала, спокойно продолжайте заниматься. Дали себе слово бегать по утрам - бегайте. Кто бы вас ни называл коровой, перчиком, уродом или другими ласковыми словами. Вы теперь знаете процессы, которые в жизни происходят. А дальше просто дело выбора и действия. Просто помните - мысль первична. На что начинаете обращать внимание, то в жизни начинает работать. Тут же в жизни начинают находиться подтверждения Вашей правоты.
Но непонимание лечится очень просто, если вы просто занимаетесь.
У людей очень часто бывает сначала сопротивление. Второй этап - это состояние безразличия очень часто. Они смотрят: ну ладно, занимайся, все равно когда-нибудь сорвешься, знаем мы твой характер, все равно ты когда-нибудь бросишь этим заниматься. И третье, когда вы продолжаете заниматься и показываете стабильные, хорошие результаты, у них появляется интерес. Кто-то, скажем так, в открытую подходит и говорит: «Ну-ка, что ты там с собой делаешь? Какие ощущения перемещаешь? Дай-ка мне тоже - я хочу поработать».
Кто-то втихаря, подслушивает сначала, что вы делаете, потом, когда вы уходите, он перед вами ходит: «Да, ладно ерундой занимаешься». Вы уходите - тут же наушники и образ молодости. Это одна из форм зависти. Ничего страшного в этом нет.
Третий страх уже рядом…
Есть такая хорошая поговорка: «На Олимп толпой не ходят». Олимп - это гора такая. Понимаете? Если вы решили засчет своих достойных целей подняться на какую-то вершину, есть такой этап в жизни: перед вами вырастает один из страхов.
Давайте про деньги пример возьмем, такой самый простой пример. Вы живете в среде, у которых нет денег. От зарплаты до зарплаты. И друг у друга, там, по трешке занимаете. «Я тебе отдам, я тебе отдам, я тебе отдам». И все уже запутались, кто кому должен и сколько, давным-давно.
Очень простой момент. Допустим, до вас дошло: «Сколько можно жить так? Постоянно впроголодь, постоянно деньги занимать. Ну, стыдно уже так просто. Взрослые люди же.» Вы взяли и начали трудиться. Другая среда, есть люди, которые нормально зарабатывают. Вы начинаете искать. Пошли искать себе новую работу. Нашли. Работаете не покладая рук. Вместо двух часов рабочих у вас стало двенадцать часов. Вы начали зарабатывать какие-то деньги. У вас появились деньги.
Ваши друзья, до этого у вас были шикарные отношения. «У меня бабок нет, у тебя бабок нет. Ты мне брат, я тебе брат. Дай трешку? » «Не дам. » «Почему? » «А у меня нет. » Ну и ладно. Хорошо.
Появились деньги - они это просекли. Вы уже стали одеваться по-другому чуть-чуть. Лицо более румяное стало засчет пищи, которую потребляете.
Они говорят: «Слушай, ты вот там работать начал. Молодец. Мы так рады за тебя. Денег дай, мы знаем, что у тебе деньги есть, и так далее».
Если раньше вы эту трешку отдавали просто, и причины были самые разные. Теперь у вас деньги появились, которые вы лично зарабатываете, не просто ходите на работу и получаете сколько положено, а сами прикладываете усилие. И происходит чудо: у вас уже не появляется такого желания дать часть своих заработанных денег. У вас появляется совершенно другая позиция. «Как так, я горбатился, что-то делал, искал. И так вот я - раз!!! - ему и отдам эти деньги. » Вы вдруг говорите волшебное слово: «Не дам». Что происходит? Происходит чудо. Из уст самых лучших «друзей» несется непривычное: «Так ты козел!!! Когда ты с нами был, так значит это, а как чуть поднялся, сразу зазнался». И начинается проявляться агрессивное поведение толпы. Да?
Потом через какое-то время им надоедает, кто-то даже перестает с вами общаться. Но не это самое главное.
Самое главное состоит в том, что если вы продолжаете этим заниматься, хотя бы один из этих людей тоже задумается, и тоже начинает работать. Это уже огромный плюс. Все человечество, к сожалению, не спасешь. Основная масса будет спокойно сидеть и даже вякать не будет.
А смысл вот в чем! Когда человек находится в своей зоне комфорта и вдруг выходит в новую среду, начинает какие-то новые отношения, очень часто он выходит через определенное
преодоление. Через эмоциональное, через душевное, через какие-то трудности. Очень часто он поступает, как кузнечик. Вот пример: кузнечик. Помните, в детстве ловили кузнечика? В банку сажали, рукой закрывали, и он там начинал прыгать.
Когда человек сталкивается со сложной ситуацией, он часто ведет себя, как кузнечик. Вот вы кузнечика поймали - для него это стресс. Он начинает пытаться выбраться, найти путь к свободе, он начинает прыгать, прыгать, прыгать, прыгать, прыгать, прыгать - ничего не получается. После какого-то периода активного прыганья кузнечик останавливается, лапки за спину складывает и начинает по кругу ходить. Вы можете ладонь смело убирать - больше никогда в жизни кузнечик не прыгнет.
Все. Он исчерпал свой лимит попыток выйти в новую жизнь. Многие люди живут таким же образом - чуть-чуть подергался, чуть-чуть непонимание встретил, чуть-чуть не получилось. Все!!! Ничего не получится, лапки сложил, скрестил. Ему говорят: «Давай, уже обстоятельства поменялись, время другое!!!». – «Нет, все, я уже все пробовал. У меня уже ничего не получится». Раз - и остановился. Просто слишком низкая мотивация к действию. Выходя из зоны комфорта в новую среду, у вас получается интересная ситуация. Постепенно прыгая, если в банке такие же кузнечики сидят, они начинают подначивать:
«Ну что ты все прыгаешь? Все равно не получится!!!» Если вы продолжаете, на вас немного косо смотрят. И здесь появляется страх номер три, самый коварный из четырех. Постепенно, если вы замечали, общаясь в новой среде, общаясь в новом конусе притяжения, вам становится неинтересно в старой среде. Вы теряете интерес к тем разговорам, которые там идут. К тем отношениям, которые там царят. Вас начинает все это напрягать.
А так как вы еще не проявили себя в новой среде, появляется
страх одиночества. Вам уже в старой среде неинтересно. Вы приходите на работу, садитесь, ваши друзья и коллеги начинают что-то обсуждать. А вы сидите и понимаете, что вас вообще это не втыкает никак. Как вы могли об этом говорить?! Какие-то тряпки, что-то обсуждать и так далее. В новую среду приходите - вроде все классно, здорово. Но нет пока близких людей, с кем можно домой пойти по дороге поболтать, посидеть в кафешке. Тоже какие-то посторонние люди. И получается, что вы ни там, ни сям. То есть на таком перепутье человек находится.
Многих это начинает пугать. Вы уже достаточно долгий путь проделали. Да? Осталось еще шаг вперед сделать. Коренным образом свою жизнь поменять засчет своих поступков, засчет своих привычек поменять свою судьбу. Быть счастливым, довольным, прекрасным, реализованным человеком. И вот это начинает пугать:
«И что я стану довольным счастливым? У меня там никого нет. Здесь…. Ну, ладно. Здесь у меня хоть что-то есть, хоть какие-то отношения.» И человек берет и откатывается обратно. Возвращается назад. Вот этот откат назад, он больнее всего бьет и по нашему самолюбию, и по здоровью, и по всему остальному. Потому что когда мы с вами хоть раз что-нибудь хорошее пробовали, после этого остается такая... ностальгия. И если вы этого не имеете в жизни, у вас постоянно терзание: «Эх!!! Вот жизнь была!!!»
В природе этот закон работает просто: как только процесс развития закончен, тут же идет быстрый процесс умирания. Пока дерево растет, оно растет. Как только рост закончен, червяки, сорняки… кх… свалилось и умерло. Животное пока растет, размножается, природа его бережет. Как только размножение закончилось, все, свободен, - освободи дорогу молодым и сильным. У людей это называется как? Климактерический период. В мире животных этой болезни нет. Как только климактерический период начался - сдох, освободил дорогу следующему. Вот такая простая жизнь.
Значит. Когда возникает страх одиночества, это нормальное состояние. Это, скажем так, не вечное состояние. Многие люди, которые Олимп штурмовали, когда Пика достигли, с одной стороны кажется, что сплошное одиночество. А по факту это совершенно другое состояние. Там, на этой вершине, - Сократ, Сенека, Эйнштейн и все остальные.
Потому что мы в мир одни приходим, одни из него и уходим. Это нормальное состояние человека. Но здесь и сейчас это начинает напрягать, потому что мы живем в социуме. И нам кажется, что нам не достает чего-то: что маловато общения, маловато того, сего. В такой ситуации может только одно спасти: это внутренняя уверенность - то, что вы для себя делаете, это верный путь. Познаете себя, раскрываете. Придет какой-то момент, у вас проявятся новые качества. Вот этой новой среде вы еще должны доказать, что вы чего-то стоите.
Новая среда просто так не принимает. Просто так, слабака, она не примет, но она его поставит в иерархии на определенное место. То есть здесь, в этой новой среде, вы должны показать, какой вы активный, какой вы прекрасный, какой вы достойный человек.
Просто надо дать человеку шанс. Новая среда всегда дает вам шанс. А дальше все зависит от вас. Сможете ли вы себя проявить и этот шанс реализовать.
Но мы очень часто лишаем людей шанса, и себя в том числе. Дать человеку шанс в новой среде проявить себя по-другому. Но многие, к сожалению, не могут свой шанс реализовать. Они в старой среде вели один образ жизни, в новую среду попали - и так же продолжают жить. А любая среда человека пытается как бы нивелировать под свои задачи, цели. Если он не меняется, она его выбрасывает. Если он поменяется, она его принимает. Вот и всё. То есть появляется третий страх - он все равно присутствует.
А потом приходит следующий, четвертый страх. Это самый смешной страх. Как вы думаете какой? Это страх достижения цели.Потому что с того момента, как ваша цель достигнута, появляется такое понятие как ответственность!!! А не каждый готов. Так что многие идут, идут к своей цели, а когда остается один шаг, смело разворачиваются и бегут что есть сил от своей мечты.
Первый шаг, он самый трудный. Но, что самое интересное, эти четыре страха, какую бы цель мы себе ни поставили, сразу начинаются проявляться. В плане денег поставите цель. Все четыре страха преодолеете - станете материально независимым. Шикарно!!! Поставите себе цель в личном плане, опять все сначала. Опять «получится – не получится». Опять сопротивление среды, опять состояние одиночества, опять уныние, опять период движения, опять принятие решения, ответственности, действия. Всё, думаешь, расквитался с этими страхами. Опять новую жизнь начинаешь. Опять метание «получится – не получится», опять не понимают, опять… опять….
Только прошел, триста восемьдесят пять раз прошел, думаешь, ну, наверное, все!!! Хренушки!!! На триста восемьдесят девятый раз опять все сначала начинается!!! Но тренировкой, через поступок, поступок, поступок, поступок у вас возникает привычка. «Ну боюсь я, это нормально».
Глаза боятся – руки делают. Пошёл и сделал. То есть упрощается процесс движения вперед. Хотя четвертый страх, он редко упрощает. Его надо преодолевать.
Задание на преодоление
Задание будет очень простое. Ваша задача будет простой. До завтрашнего дня ваша задача будет на улице познакомиться минимум с десятью людьми. Абсолютно незнакомыми, абсолютно чужими. Вы их нигде не видели, вы их абсолютно не знаете.
Когда будете делать это задание, отслеживайте. Вот у вас первый страх. Вот у вас второй страх проявляется. И вы увидите, как вот это работает. Но самое главное отследите. Отследите не то, как вам тяжело. Просто отследите, что от одного поступка до другого, от раза к разу, от раза к разу, от раза к разу, у вас появится внутри кое-какое понимание, что глаза боятся, а руки делают, и результат виден реально. То есть вы увидите этот интересный момент, что от поступка к поступку, от тренировки к тренировке у вас идет другое состояние. Все проще, проще и проще.
И потом, если нормально пройдете это задание, дойдете до состояния Шекспира. Вся жизнь игра, а люди в ней актеры. Просто один надевает маску неприступного, каменного. Другой, надевает маску счастливого. Один общительный, другой такой. И, когда вы через себя пропустите этот опыт, вам некоторые вещи покажутся настолько смешными в жизни.
Помните, в подростковом возрасте как переживали. Понравится он ей, не понравится. Как смотрели на него, глаза закатывали.
«Боже мой, опять прошёл мимо и не взглянул». Нет чтобы подойти и сказать:
«Я тебе нравлюсь, – нет – ну и ладно». И дальше пошла своими делами заниматься.
Нет, мы часами, годами страдали, слёзы лили, чтобы в десятом классе узнать, что ты ей не нравишься.
Значит вывод. Чем больше у вас появляется вот таких конусов, перемещений, тем у вас ваши таланты раскрываются, раскрываются, раскрываются. Вы в одном конусе одно взяли, в другом взяли другое, и во всех конусах вы талантливый человек. Потому что у них этого нет. И получается, вы легко по этим конусам перемещаетесь. Надоело вам дома сидеть - вы лыжные ботинки надели, убежали в лес. Вместе с лыжниками бегаете, вы там суперчемпион. Надоело бегать - лыжные ботинки сбросили, забежали в зал, сидите в хоре песни поете.
Для многих людей статичное состояние жизни - привычное. Когда жизнь переваливает свой пик, привычное состояние сидеть, минимум движения и опять возникает детская болезнь. Кушать спать и гулять.
Старики чем занимаются? Кушают, спят, и гуляют. Гуляют и общаются. Домой пришли, покушали и легли у телевизора. Лежат, отдыхают. К смерти готовятся. А принцип наоборот работает? Если молодому человеку, для того чтобы привести себя в рабочее состояние, достаточно три раза присесть, два раза отжаться. Кросс пробежал, и он себя чувствует шикарно.
А вот в зрелом возрасте, чтоб привести себя в рабочее состояние, необходимо тридцать три раза присесть, тридцать три раза отжаться. То есть получается, чем выше ваш возраст, тем большую нагрузку вы себе даете. Но не одномоментно, потому что некоторые неправильно поступают.
Вот пятьдесят лет стукнуло, они чувствуют, что надо что-то в жизни менять. Как стартанули по жизни, и тут же пришел Кондратий. Задача - привести себя в порядок и потом двигаться вперед и жить замечательно. Хочешь, не хочешь, а придется. Иначе природа свое возьмет.
Основатель International School of Investment and Finance
Роман Киуру
